スケジュール
ママフィット
2014年2月3日, 10:30 AM – 11:30 AM
ママフィットとは
ヨガやピラティス、筋肉トレーニング、ストレッチなどが含まれた
トータルフィットネスです ！
筋肉をほぐし、筋肉を強化します
ママビクスとはまた違った運動方法です ＾＾
音楽に合わせて動くのは苦手だけど…運動したい！汗をかきたい！
産後の体を変えたい！そんな方にもおすすめです＾＾
産後１か月検診が終わったらすぐにスタートできます★
講師はＣＨＥＲＩＳＨ加藤未希です
場所：文化会館３階和室３．４
料金：５００円（託児が必要な方は+３００円）
持ち物：動きやすい格好、飲み物、膝をつくのでマットやバスタオル等
