スケジュール
ママフィット
2014年4月24日, 10:30 AM – 11:30 AM
ママフィットとは
ヨガやピラティス、筋肉トレーニング、ストレッチなどが含まれた
トータルフィットネスです ！
筋肉をほぐし、筋肉を強化します
ママビクスとはまた違った運動方法です ＾＾
音楽に合わせて動くのは苦手だけど…運動したい！汗をかきたい！
産後の体を変えたい！そんな方にもおすすめです＾＾
産後１か月検診が終わったらすぐにスタートできます★
講師はＣＨＥＲＩＳＨ加藤未希です
場所：キタスカ２階和室２．３
料金：５００円（託児が必要な方は+３００円）
持ち物：動きやすい格好、飲み物、膝をつくのでマットやバスタオル等
託児なしでお子さん同室の場合は500円です
ママフィットは畳のお部屋で
お子さんと同じ目線のまま運動することができるので
同室の方でもお子さんに合わせて無理なく運動することができます
受付等ありますのでなるべくレッスン開始10分前にはお越しください
お子さんを預けてママの時間をゆっくり過ごすのも素敵だと思います＾＾
託児希望の方
料金 300円
託児部屋は２階洋室１になります（レッスンの向かい側のお部屋）
スタッフの人数等もありますのであらかじめご連絡ください♥♥
【お申込み・お問い合わせは】
けいたい 07064931983(加藤)
メール zz5iu3@bma.biglobe.ne.jp
