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キノシタ個人での活動になります☆

ヴィンヤサフローとは、呼吸と動作を連動させて流れるようにポーズをとりながら動いていくヨガです。
ダイナミックな動きや、反対の静止した穏やかな状態を組み合わせながら集中力を高めていきます。
身体はしなやかになり、心は平穏な状態を目指します。
基礎代謝も上がりやすく、寒くなるこれからの時期に～
初心者の方にもオススメな内容で行います。

日時：１１月１２日（水）　１０時３０分～１１時３０分
場所：南部市民サービスセンター　和室
料金：１，０００縁
（マット代、託児代込み）
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※　お子様はママのとなりっでももちろんOKです！