スケジュール
６月ＣＨＥＲＩＳＨ ＣＬＵＢ～ママピラティス＆ママベリーダンス
Babyと一緒にママ・ピラティス＆ママ・ベリーダンス☆
聞いたことがある・・・ピラティスとは？？
ピラティス独自の呼吸法とエクササイズでしなやかなボディに！インナーマッスルを鍛え、特に骨盤まわりの体の歪みを矯正し、コアマッスルを強化することにより肩こりや腰痛が改善されます。続ける事で病気や怪我をしにくい身体になります。
ベリーダンスって？？体の各部分を動かすベリーダンスは、健康や美容に効果的です。楽しく踊っているだけでインナーマッスルを刺激し、コアが鍛えられるだけでなく、内臓も刺激され腸内環境も整えられます。特にナイア独自のメッゾドは腰のくびれ作りに効きます
女性の体にとてもいい効果がありそうです＾＾今回は初めてのお試しレッスンということで、前半後半に分けて開催します！講師の先生は、Naia ナイア先生です！！
Naia Amwaj （ナイア・アムワージ）
１９９７年にベリーダンスに出逢い単身渡米。主にアメリカ本土、エジプト、トルコでトレーニングを受け、２００８年にハワイで独立。グラミー賞にノミネートされたレバノン人マスター中東打楽器奏者スヘール・カスパー氏のアシスタントダンサーとして各地をツアーでまわった経験を持つ。２０１２年にネバダ州立大学公認DK Bodyピラティスのインストラクター資格を取得。２０１５年にマタニティーピラティス・インストラクター資格取得。１０年以上フラダンサーとしてハワイでホテルショー、ディナークルーズショーにレギュラー出演した経験もある。秋田市に拠点を移し、２０１５年より活動を開始。アラブ音楽とダンスの芸術を追求するだけでなく、女性のエンパワーメント、健康な心身作り、女性個々が持っている内外面の美しさを引き出す教育を目指す。
ナイア先生のクラススケジュール、情報などはこちらです
NaiaAmwaj.com
Facebook.com/NaiaDancer
現在ご自身のクラスを持ちご活躍中の先生ですが、今回初めて、子供連れOKのママ向けのレッスンになります＾＾ハワイから秋田にいらっしゃった、と～っても素敵な先生です♪
ピラティスやベリーダンス、、気になっていたけどなかなか勇気・機会がなかったみなさん、ぜひお越しくださいもちろん、初めての方大歓迎です！
日時：６月２（木）
時間：１１：００～１２：００頃まで
場所：ＣＨＥＲＩＳＨ ＣＡＦＥ向いのホール
料金：全て参加し放題￥３５００円
（カフェ持ち込み利用料・ドリンクバー・撮影料・保険代込）
レッスン終了後、カフェに移動してゆっくりできます❤
※ランチ希望の方は別途ランチ代がかかります。
単発レッスン料金：会員１０００円/非会員１３００円
☆レッスン終了後、カフェに持ち込みで利用の方は持ち込み料別途３００円
☆単発ランチ付レッスン（全てのメニューと組み合わせ可能）
会員１５００円・非会員１８００円
※会員登録を希望する方は（登録料￥1000のみ）が初回時必要になります。
持ち物：動きやすい格好、飲み物等
お子さんの様子をみながら参加できるので気軽にご参加ください＾＾
【お申込み・お問い合わせ】
０７０５３２６４０５９
mail@cherish-akita.com
またはLINE@のトークから
