スケジュール
クラブ〜ママベリーダンス&ママピラティス
Babyと一緒にママ・ピラティス＆ママ・ベリーダンス☆
聞いたことがある・・・ピラティスとは？？
ピラティス独自の呼吸法とエクササイズでしなやかなボディに！インナーマッスルを鍛え、特に骨盤まわりの体の歪みを矯正し、コアマッスルを強化することにより肩こりや腰痛が改善されます。続ける事で病気や怪我をしにくい身体になります。
ベリーダンスって？？体の各部分を動かすベリーダンスは、健康や美容に効果的です。楽しく踊っているだけでインナーマッスルを刺激し、コアが鍛えられるだけでなく、内臓も刺激され腸内環境も整えられます。特にナイア独自のメッゾドは腰のくびれ作りに効きます
女性の体にとてもいい効果がありそうです＾＾
今回は前半後半に分けてとってもお得なWレッスンで開催します！
講師の先生は、お馴染みNaia ナイア先生です！！
ナイア先生のクラススケジュール、情報などはこちらです
NaiaAmwaj.com
Facebook.com/NaiaDancer
現在ご自身のクラスを持ちご活躍中の先生ですが、チェリッシュで初めて、子供連れOKのママ向けのレッスンになります＾＾ハワイから秋田にいらっしゃった、と～っても素敵な先生です♪
ピラティスやベリーダンス、、気になっていたけどなかなか勇気・機会がなかったみなさん、ぜひお越しください
もちろん、初めての方大歓迎です！
見守り託児もあるので安心してご参加くださいね♡
日時：4月24日（月)
時間：１１：００～１２：００頃まで
場所：ＣＨＥＲＩＳＨ ＣＡＦＥ向いのホール
料金：全て参加し放題￥３５００円
（カフェ特別持ち込みok特典・ドリンクバー・保険代込）
レッスン終了後、カフェに移動してゆっくりできます❤
※ランチ希望の方は別途ランチ代がかかります。
単発レッスン料金：会員１０００円/非会員１３００円
☆単発ランチ付レッスン（全てのメニューと組み合わせ可能）
会員１５００円・非会員１８００円
★NEW★
単発デザート付レッスン
会員１３００円・非会員１６００円
単発ランチ＆デザート付レッスン
会員２０００円・非会員２３００円
※会員登録を希望する方は（登録料￥1000のみ）が初回時必要になります。
持ち物：動きやすい格好、飲み物等
お子さんの様子をみながら参加できるので気軽にご参加ください＾＾
【お申込み・お問い合わせ】
０７０５３２６４０５９
mail@cherish-akita.com
またはLINE@のトークから
